عصير اناناس فريش

* لتحضير هذا العصير أنت بحاجة إلى هذه المكونات: - حبة متوسطة الحجم من الأناناس المقطع والمقشر. - نصف كوب من الماء. - ملعقتان كبيرتان من السكر (اختياري). - عصير الليمون حبة واحدة. - مكعبات الثلج. يتميز الأناناس باحتوائه على سعرات حرارية قليلة، إذ يحتوي الكوب الواحد من الأناناس الطازج على ما يقارب 82 سعرة حرارية.